Massagen können mehr als "nur" entspannen.
Massagen können mehr als "nur" entspannen. 

Progressive Muskelentspannung

Lernen Sie innerhalb kürzester Zeit  sich überall und jeder Zeit zu entspannen.

Progressive Muskelentspannung ist ein körper-orientiertes Verfahren.
Es ist für Menschen geeignet, die nicht allein durch ihre Vorstellungskraft zu einer tiefen Entspannung finden können. Dieses Entspannungstraining verbessert, die Fähigkeit Alltagsbelastungen zu bewältigen, kräftigt Muskulatur des gesamten Körpers, kann die Gesundheit stärken und die Lebensqualität erhöhen.  Übermäßiger Stress und seelische Belastungen verursachen häufig, meist unbewusst, Verspannungen der Muskulatur. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung können Sie im Kurs erlernen, sich über die Lockerung der Muskulatur in einen angenehmen Zustand einer körperlichen und psychischen Entspannung zu bringen. 

 

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