Stressbewältigung auf allen Ebenen

Müde, gereizt,verspannt, antriebslos, unruhig, Kopfschmerzen....

All das kennst du auch? 

Jetzt ist es Zeit, kümmere Dich um Dich selbst!

Bei den ersten Schritten unterstütze ich dich gerne. Alles wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Lasse Zufriedenheit, Glück, Wohlbefinden, Ruhe, Kraft...in dein Leben. 

Alltagsstress ist fast schon zur Normalität geworden. So, hat es die Natur nie vorgesehen. Wenn man zurück denkt und die letzten 10, 20, 30 Jahre vergleicht, ist das Stresslevel der Gesellschaft in den letzten Jahrzehnten massiv gestiegen. Der geistige Druck hat sich um ein vielfaches erhöht. Keiner hat mehr Zeit. Pausen werden sich oft nicht gegönnt oder mit dem Handy in der Hand verbracht. Auch der soziale Druck, ständig erreichbar zu sein, ist erschrenkender Weise zur Normaliät geworden. Wie oft entsteht der Gedanke:

"Oh, wo ist mein Handy?"

Bei vielen Menschen entsteht eine regelrechte Panik, wenn das Handy vergessen worden ist. 

Die Schnelllebigkeit geben wir an unsere Kinder weiter und diese sehen es als Normal an. 

Diese Normalität ist nicht Normal !!!!

Ursprünglich hat man in Ruhe und ohne großen Stress seine Arbeit verrichtet. Natürlich gab es auch kurze Stressphasen, diese konnte man problemlos bewältigen.

Es war genug Zeit zur Erholung!

Es gab keine Handys, Internet oder sonstige Zeitraubende Dinge. 

Es ist Zeit wieder mehr Ruhe in den Alltag zu integrieren!
Gönne deinen Körper und Geist Erholungsphasen, um sich zu regenerieren. 

LEBE JEDEN TAG NACH DEINEN EIGENEN BEDINGUNGEN.

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Darum ist es enorm wichtig sich jetzt darum zu kümmern. Es ist nie zu spät!

Die meisten gesundheitlichen Probleme entstehen aus Stress: 

z. B. Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Ängste, Gereiztheit, Rückenschmerzen, mangelnde Konzentration, Bluthochdruck ... und viele vieles mehr. 

Handle jetzt!