Das Thema Prävention und Stressbewältigung ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen. Autogenes Training nach J.H. Schultz und Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen sind die anerkanntesten Entspannungtechniken. Sie erlernen, wie man durch die "Vorstellungskraft" oder durch den Wechsel von "Anspannung und Entspannung" Tiefenentspannung erlangt. Einfach loslassen und entspannen.

Sie können Einzelsitzungen sowie Gruppensitzungen buchen.