Massagen können mehr als "nur" entspannen.
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Podcast

J.Entspannung für den Alltag

4 - Kopf aus, ab auf die Insel der Fantasie
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3- Autogenes Training nach J.H. Schultz
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2 - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
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1 - Intro - J. Entspannung - Jana Harrison
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